ok - rubrica Bartoli - Cancro al seno

CANCRO AL SENO: ATTENZIONE AL SOVRAPPESO

Negli ultimi anni, il cancro al seno è aumentato tra le donne con meno di 50 anni. Tra le cause la prima incriminata è l’alimentazione e il conseguente aumento del sovrappeso e dell’obesità. Modelli dietetici virtuosi sono infatti riconosciuti come decisivi nella prevenzione primaria e secondaria del cancro: consumo regolare di frutta e verdura, adozione […]

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Cannabis, ecco come agisce

SPAZIO SALUTE L’ESPERTO RISPONDE a cura della dott.ssa Sara Bontempi Cannabis e cannabinoidi vengono utilizzati nel trattamento del dolore cronico negli adulti e secondo gli autori di un recente report le evidenze scientifiche disponibili confermano che gli utilizzatori presentano una significativa riduzione dei sintomi dolorosi. Negli adulti con sclerosi multipla affetti da spasmi l’assunzione a breve […]

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Obesità infantile: il 25% degli adolescenti in sovrappeso 

SPAZIO SALUTE L’ESPERTO RISPONDE a cura della dott.ssa Sara Bontempi Nella società odierna il sovrappeso e l’obesità sono patologie in costante e crescente aumento e una buona parte di questa popolazione è rappresentata da bambini. L’obesità infantile, infatti, è un problema di notevole rilevanza sociale e ha un’origine multifattoriale; come tale, è il risultato di diverse […]

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Sì alla pasta nella dieta

SPAZIO SALUTE L’ESPERTO RISPONDE a cura della dott.ssa Sara Bontempi Sì alla pasta nella dieta: sana e con un basso indice glicemico.I carboidrati non sono tutti uguali: per quanto riguarda la pasta quest’ultima può essere parte integrante di un regime alimentare sano. A differenza della maggior parte dei carboidrati “raffinati” rapidamente assorbiti nel flusso sanguigno la […]

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Per restare lucidi, niente zuccheri

SPAZIO SALUTE, L’ESPERTO RISPONDEA cura della dott.ssa Sara Bontempi Da molto tempo sentiamo ripetere che il consumo di zuccheri può essere assai nocivo per la salute. Premettiamo che lo zucchero in sé non è del tutto dannoso, soprattutto se contenuto naturalmente negli alimenti. Ciò che è davvero deleterio è lo zucchero raffinato, uno zucchero artificiale […]

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Attenti allo stress, il maggior nemico della salute

SPAZIO SALUTE L’ESPERTO RISPONDE A cura della dott. ssa Sara Bontempi Stress e benessere: la logica economica ci insegna che la ricchezza materiale dovrebbe accompagnarsi alla salute psicologica! Ma questo accade veramente? In molti casi, la popolazione lavorativa nei Paesi industrializzati come gli Stati Uniti e la Svezia, che dovrebbe aver sperimentato il più alto livello […]

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Cuore a rischio con l’obesità

SPAZIO SALUTE L’ESPERTO RISPONDE A cura della dott.ssa SARA BONTEMPI  L’obesità è una malattia cronica, in cui interagiscono fattori biologici e sociali. L’eccessivo introito calorico, gli errori nelle abitudini alimentari, la riduzione dell’attività fisica e complesse problematiche psicologiche espongono al rischio di obesità e di conseguenza a problemi nell’apparato circolatorio e al cuore. 102 centimetri per […]

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I segnali della disidratazione

SPAZIO SALUTE L’ESPERTO RISPONDE a cura della dott.ssa Sara Bontempi La disidratazione compare quando l’organismo perde più acqua di quanta non ne assorba. A causarla vomito, diarrea, assunzione di farmaci che aumentano l’escrezione urinaria (diuretici), sudorazione profusa (ad esempio, durante le ondate di calore, in particolare con l’attività fisica prolungata) e diminuzione nell’assunzione di acqua. Inizialmente […]

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Disturbi alimentari e adolescenza: i segnali più comuni da riconoscere

I disturbi del comportamento alimentare sono diventati una condizione così severa nell’ultimo ventennio da costituire una vera e propria emergenza, per gli effetti devastanti sulla salute mentale e fisica degli adolescenti. Caratteristica peculiare è il rifiuto a ingerire cibo o ingerirne troppo e poi procurarsi il vomito, motivato da un’ intensa paura di diventare grassi, […]

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Integratori e sport, istruzioni per l’uso

Sono apparsi dapprima nelle erboristerie, nei negozi dietetici e in quegli ambienti a cui solitamente si rivolgono le persone attente a un’alimentazione curata. Poi, visto anche il business molto promettente, hanno fatto la loro comparsa nelle palestre. Ufficialmente, o sotto banco, ora sono in molti a vendere prodotti ritenuti utili per aumentare la resa sportiva […]

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